Психологическая помощь тем, кто переехал или планирует переезд в другую страну
Психолог-консультант
Евгения Петрова
Вы давно мечтали о жизни в другой стране и вот наконец получилось!
Вы переехали!
А может, вы только планируете переезд и продумываете варианты, как и куда уехать? Представляете, как классно будет в новой стране?

Но часто реальность жизни в другой стране отличается от мечты: вы не понимаете, что говорят вокруг, не знаете, где купить вкусный кофе и как оплатить счёт за электричество, скучаете по друзьям и семье. Кажется, что вы зависли между странами, уже не там, но ещё не здесь.

И может вообще вся эта затея с переездом — совершенно зря? Может, вернуться домой?
Я хорошо понимаю ваши чувства! И точно могу вам сказать, что то, что вы испытываете, — абсолютно нормально!
Я помогаю эмигрантам адаптироваться к жизни в другой стране, и если вы
планируете переезд и не знаете, чего ждать, много тревожитесь и стрессуете перед неизвестным
недавно переехали и вам пока очень сложно найти своё место в новой стране, в том числе и в профессии
чувствуете острое одиночество и не можете завести друзей на новом месте, а со старыми связь слабеет
вам сложно говорить на иностранном языке, вы не хотите его учить или боитесь общаться с иностранцами
не можете понять, где теперь ваш дом, вы потеряли опоры и не знаете, к какой культуре принадлежите
думаете вернуться из эмиграции в родную страну и сомневаетесь в этом решении, боитесь реакции близких
испытываете много разных сложных чувство по поводу жизни в другой стране
то я готова быть рядом и помочь вам справиться с этими трудностями!
Записаться на консультацию
Почему меня так волнует тема эмиграции?
Конечно из-за того, что это и моя история. Я жила некоторое время в США, во Франции. А в 2016 году я чуть не переехала в Австралию. Все силы вложила в это мероприятие и очень выгорела в процессе, а переехать в итоге не получилось.

В жизни людей происходит много такого, о чём не рассказывают; я сама очень мало говорила с близкими о том, что чувствую, как мне плохо. Именно тогда я впервые пошла к психологу. И увидела, как важно иметь рядом человека, который может помочь справится с проблемой, и что не обязательно делать это самой.

Я ещё в школе думала про психологию, но в итоге пошла учиться на рекламу, долгое время работала в этой индустрии. А психология нашла меня уже во взрослой жизни, и после неудачной эмиграции в Австралию в 2017 году я пошла учиться на психолога.

Анализируя свой опыт не-переезда, я поняла, что мне очень не хватало больше информации о том, что происходит в таких ситуациях. И я начала сама исследовать, что происходит с эмигрантами и теми, кто только мечтает о переезде, написала об этом диплом. Так я, сама того не подозревая, нашла свою специализацию.

Посте того австралийского случая я не оставляла идею о переезде и в 2019 году поступила в магистратуру в Ванкувере. А документы на визу подала в марте 2020... И визу мне не дали, в том числе из-за ковида.
Я не сожалею о том, что так вышло.
Моя миссия — помочь эмигрантам адаптироваться к жизни в другой стране и жить с как можно большим комфортом и удовольствием. Далеко не во всех странах есть интеграционные курсы, которые рассказывают, почему переезд оказывается для многих таким тяжёлым испытанием. Мне хочется говорить об этом больше, чтобы как можно больше людей учитывали эту информацию при переезде и при выборе страны для эмиграции.
Я вижу свою работу как бросание камешков в пруд: камешек падает в конкретное место (я работаю с конкретным человеком), и от него по воде идут круги (работа с клиентом немного влияет и на его окружение). Помогая одному человеку почувствовать себя лучше, я опосредованно помогаю и его семье, коллегам и друзьям.
Я изучаю сферу эмиграции и жизни в другой стране с 2018 года и рассказываю об этом:

Ещё вы можете посмотреть мои видеоинтервью:

Рассказываю о том, как поддержать себя в процессе адаптации, каналу “Я не советую”.
Мое мнение, как можно помочь мигранту адаптироваться к жизни в другой стране для интернет-телеканала “Независимые”.

И послушать гостевые выпуски со мной в разных подкастах:

Во втором сезоне подкаста “Неидеальные истории” рассказываю о том, как я вместо Канады оказалась в Петербурге, как пришла к психологии эмиграции и о гибкости в принятии решений.
В 4 сезоне подкаста “Мама! Я в Европе” говорим о страхе неизвестности перед переездом и о том, как смягчить первые месяцы в новой стране.
В подкасте “Ну давай разбираться” обсуждаем, возможно ли дружить на расстоянии и как сохранить дружбу с теми, кто остался в родной стране.
Я точно знаю, что совершенно не обязательно справляться с трудностями и сложными состояниями самостоятельно! Я как психолог помогу вам проработать их быстрее и эффективнее.

Даже если у вас уже есть психолог, но вы хотите поговорить про сложности именно в контексте эмиграции, приходите! Я могу работать с точечной проблемой, и благодаря моим знаниям по теме мы довольно быстро сможем найти совместное решение.
Есть несколько вариантов, как я могу вам помочь:
1
Краткосрочные консультации

Если у вас есть конкретный запрос (например, разобраться с тревогой, понять, идти ли учиться, поговорить об одиночестве и поиске друзей), обычно это можно решить за 1-5 сессий.

2
Консультации, посвященные сложностям в изучении языка.

Они пригодятся тем, кто:


  • испытывает трудности в изучении языков,
  • эмигрантам, которым надо подтянуть язык «уже вчера»
  • кто считает, что ему «не дано» говорить на иностранном
  • кто отчаялся и забросил попытки выучить язык.

Обычно такие запросы решаются за 1 сессию. Вы выходите с планом, как двигаться дальше к языковой цели.

3
Долгосрочные консультации

Часто бывает, что придя с конкретным запросом, клиенты остаются и работают над другими волнующими вопросами. Это может быть как работа с каким-то особым сложным состоянием (например, тревогой, паническими атаками), самопознание или желание действовать по-другому.


Запрос может трансформироваться в процессе работы, это совершенно нормально! Мы вместе отслеживаем прогресс и смотрим, куда и с какой скоростью движемся.

4
Помощь начинающим психологам и помогающим практикам.

Я ведь не только психолог, но и специалистка по рекламе! Поэтому я помогу вам, если вы:


  • только начинаете практику
  • не знаете, как найти клиентов
  • думаете о том, как выбрать сферу
  • хотите выбрать каналы продвижения
  • не знаете, получится ли совмещать психологию с другой профессией.

Приходите, вместе найдём работающее решение!

Консультация со мной стоит 45 евро и длится 50-55 минут. Если вы оплачиваете от 5 сессий за раз, стоимость одной консультации составит 35 евро.

С краткосрочными запросами я чаще всего работаю в методе рационально-эмотивно-поведенческой терапии (это одно из направлений когнитивно-поведенческой терапии), а с долгосрочными — в интегративном с элементами экзистенциальной терапии.

В “Информированном согласии” подробно описано, как я работаю. Там я постаралась ответить на большинство важных вопросов, но если вы хотите уточнить что-то ещё, не стесняйтесь писать мне
Написать
Дипломы и сертификаты об образовании:
2021-2022 год
Среда обучения, курс по рационально-эмотивно-поведенческой терапии
2020 год
Athabasca University Canada, Creating a Working Alliance course
2020 год
Athabasca University Canada, Child Development course
2019 год
SciencePo France, Internation Migrations: a global issue course
2017-2018 год
НИУ ВШЭ, основы психологического консультирования и психодиагностика личности
2006-2011 год
РУДН, референт-переводчик с английского языка
2006-2011 год
РУДН, специалист по рекламе
Ответы на часто задаваемые вопросы
Что будет происходить на первой сессии?
На первой встрече мы знакомимся и обсуждаем ваш запрос. Я задаю уточняющие вопросы, стараясь яснее понять вашу ситуацию. В конце сессии мы вместе формируем план дальнейшие работы, со мной или вашей самостоятельной.
Что если у меня уже есть психолог, а я хочу поработать с вами в контексте проблем, связанных с эмиграцией и языками?
Это не проблема! Если ваш психолог не против нашей работы, то мы с вами определяем чёткий запрос и работаем конкретно с ним. Если мы выходим за его рамки, мы всегда обсуждаем это с вами и вы решаете, с кем из специалистов над ним работать.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website